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| 攀岩鞋基础知识 |
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【发布人:天骄运动】
【发布日期:2008/10/20】
【来源:TINGE SPORT】
【浏览人次:1171 
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攀岩鞋的基础知识
（了解攀岩鞋是怎样制成的，以及不同的结构如何决定鞋子的舒适和性能。）
1. 系带式（Lace-up）、粘扣式（Velcro）和拖鞋式（Slipper）
系带式的鞋子可以作精细的调整，特别“包脚”。通过调整鞋带的松紧程度，还可以获得不同的鞋子支撑性能，鞋带松一些，则鞋子纵向柔软一些；反之，则提供坚硬一些的支撑。这样的鞋子可以有比较宽的使用范围。
粘扣式的鞋子穿脱方便，调整快速灵活，脚掌的运动也更自如一些，但也意味着固定力和支撑力相对不足，特别是长时间的攀登后，会感觉到脚在鞋子里“滚（打滑）”。对于一般的竞技路线或者抱石难题，一条线路的整个过程不过几分钟，这点并不明显；然而在长距离的多段攀登中，这是必须考虑的问题。在使用“塞脚”或者其他需要脚部扭转的动作时，粘扣可能会意外的打开。
另外还可以见到拖鞋式的攀岩鞋，鞋口用弹力比较大的橡皮筋固定，有的辅以拉链。这种结构的鞋子最简单，一般价格也比较便宜，拖鞋式的鞋子由于没有鞋带或粘扣的束缚，脚感比较柔软，而且特别敏感，但是固定力和支撑力都有不足，受力的时候会变形（变形的程度通常是由脚丫子决定的）。一般拖鞋式攀岩鞋都用比较薄的鞋底，没有衬里，使你可以感觉到最轻微的起伏，踩点特别牢靠，用脚趾向上钩的动作也非常好用。使用拖鞋式的鞋子必须要用非常小的尺码，否则用脚跟钩的技术几乎肯定都以失败告终。通常比较适合室内岩壁训练、抱石或竞技路线。另外由于省略了鞋带和粘扣的厚度，使鞋子的整体高度更小，特别适合于细裂缝攀登，在这种情况下要用稍微大一点的尺码，以便使脚趾能够在鞋子里放平。
系带式（Lace-up）攀岩鞋
Mesa
品牌: Five Ten
粘扣式（Velcro）攀岩鞋
Ascent
品牌: Five Ten
拖鞋式（Slipper）攀岩鞋
Moccasym
品牌: Five Ten
2. 皮面和合成材料
皮质的鞋子拉伸性好，透气，穿着舒适，新鞋子经过一段时间的磨合后，会变的更合脚。选鞋的时候应该选小一点，因为随着使用时间的增加，鞋子会被撑大，即变形范围大一些；为了克服这个问题，有的皮质鞋子加了衬里，以限制鞋子的变形范围，这样的鞋子可以选的稍微大一点。合成材料的鞋子比较轻，质地更柔软，拉伸能力不大。合成材料的鞋子透气性一般都不如皮质鞋子好，长时间穿着出汗问题比较严重，好在合成材料不怕水，可以经常刷洗，而皮质的不宜频繁刷洗。市面上有专用的鞋类除臭剂，可以试一试。
* 偏方，用白酒喷到鞋子里，也可起到一定的杀菌除臭的作用。
3. 楦型（Last）
楦型是指鞋子的形状。鞋子的形状决定了鞋子是否合适，以及性能如何。楦型是一个立体的模具，整个鞋子包裹在楦型的外面加工缝制而成。
鞋楦的形状分为普通型和拱型，基本是由鞋底（主要是足弓部位）的形状决定的。鞋底因此分为平底（Board Lasted）和拱形底（Slip Lasted）。
平底的形状就象放松的脚掌的形状，它的各个部位（脚趾、脚跟、足弓等）的形状、大小都不同。对于普通楦型的鞋子，脚面上的部分和鞋底缝合在一起，因此从鞋子里面看，是完整的脚的形状的鞋底。拱形鞋底则完全不同，基本上整个鞋子是一整块面料制成，鞋底的部位通过立体裁剪再缝合，从鞋子里面看到的是一条接缝，而不是一个闭合的鞋底形状。
平底一般都是平的，甚至微微上翘，而拱形鞋底则使鞋底产生向下、向大脚趾方向的弯曲（整个形状有一点象香蕉）。这种扭曲（或者说“不对称”结构）使攀登者的身体重量向大脚趾集中，力量集中使得竞技或抱石路线上占有优势，因为集中的力量产生更大的摩擦力，以及可以准确的踩很小的支点；但是，这种集中力量对于裂缝攀登或者长时间的穿着是比较痛苦的。平底鞋的整体受力分布于鞋子的前脚掌上，各个部分的压力比较小，而弯曲的很厉害的拱形鞋底则基本集中在大脚趾的部位，因此这样的鞋子在脚趾部位磨损的特别快，为此，建议使用者备有两双以上不同类型和用途的鞋子，这样的整体使用寿命要超过一双鞋子的两倍。
平底一般比较宽，长时间穿着比较舒适，适合长线路攀登和裂缝攀登。拱型底更加合脚，足弓较高，可以获得更好的脚感和支撑，适合难度路线的攀登，如竞技和抱石。
4. 鞋底的结构和性能
攀岩鞋根据用途的差异，鞋底结构也是有区别的。鞋底分两层，中底（midsole）和胶底。中底夹在鞋底面料和胶底之间，一般是由不同硬度、弹性的合成材料制成，主要起支撑作用，外面的胶底才提供摩擦。一般一个品牌的鞋子都使用同样的橡胶，除了胶底的厚度不同外，鞋子的整体硬度感觉差异较大，主要就在于采用不同的中底。硬而厚的中底对脚的支撑能力比较强，适合自然岩壁的长距离攀登，相对技术性较差；而薄且软的鞋底适合竞技攀岩和抱石攀登，当然磨损也快的多。甚至有的攀岩鞋为了追求极端的敏感，省略了中底这一层，而在脚底的面料之外直接粘合鞋底橡胶，这种鞋底很软，脚趾几乎能够“抠”住凸起的支点，适用于高难度的仰角或屋檐路线，或者要求摩擦面技术的的Slab（角度小于90°，但几乎没有突起的支点，完全依靠鞋底的摩擦力）攀登。 |
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