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| 拓展运动设施：空中单杠 (高空拓展运动设施) |
| 要求所有学员依次独立爬上立柱，在圆盘上站稳后，双腿同时用力蹬出，双臂前伸抓住挂在上前方的单杠。摆正自己的位置；模范；正确对待不同意见和挫折；抓住机遇；忍耐；目标；BELIEVE YOU CAN CHANGE THE WORLD |
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| 拓展运动项目：匍匐前进 (低空拓展运动项目) |
| 要求队员依次用匍匐的动作通过规定的通道。锻炼人的统筹安排事情的能力。 |
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| 拓展运动设施：成功桥 (低空拓展运动设施) |
| 要求每个队员在规定的时间内由唯一的路径到达对面。是锻炼人的规划安排事情的能力。只有安排合理，才能获胜。 |
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| 拓展运动设施：网墙 (低空拓展运动设施) |
| 学员从网墙的一侧顺着网向上攀爬,翻越到网墙的另一侧。克服心里压力，觉得自己一定行！ |
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| 拓展培训项目：相互依存 (低空拓展培训项目) |
| 两个人手掌互推对方,从两人距离近的地方开始慢慢移向另一方向,直至终点 |
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| 拓展训练项目：逃生墙 (低空拓展训练项目) |
面对4米高的光滑墙面，规定时间内团队所有成员必须翻过墙面，我们可以借助的只是整个团队。
共同的胜利，在于每一个成员全心全力地付出，甘为人梯，见证整个团队的成长。 |
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